Stanza dell'Allenamento alla Presenza Mentale

Chiudi gli occhi.

Fai un respiro profondo.

Ora immagina di entrare in una stanza silenziosa, luminosa, dove il tempo rallenta e tutto ciò che conta è il momento presente.

Questa è la Stanza dell'Allenamento alla Presenza Mentale, lo spazio dove puoi allenarti a ritrovare te stesso/a, un respiro alla volta.

Qui impari a:

• rallentare i pensieri,

• sciogliere la tensione,

• osservare con chiarezza ciò che vivi,

• riscoprire la calma che è già dentro di te

Questa stanza non ti chiede di cambiare nulla.

Ti invita solo a essere presente, qui, ora.

E da lì… tutto può trasformarsi.

Cosa troverai:

• OBIETTIVO: ALLENARE LA PRESENZA MENTALE - Programma

  
  

• CHALLENGE PER ALLENARE LA PRESENZA

  
  

• ARTICOLI E INFORMAZIONI: