OBIETTIVO: Ritrovare il Benessere con i Cosmetici Naturali

In un mondo sempre più inquinato, il desiderio di ritrovare equilibrio e benessere ci porta a riscoprire la bellezza autentica: quella che nasce dalla natura.

I cosmetici naturali non sono solo una scelta estetica, ma un vero e proprio stile di vita che mette al centro la salute, la sostenibilità e la consapevolezza.

Prendersi cura di sé con ingredienti semplici, efficaci e privi di sostanze nocive significa tornare a una bellezza più genuina, rispettosa della pelle e dell’ambiente.

Obiettivi:

• Riequilibrare la pelle (viso e corpo)

• Eliminare tossine e impurità

• Risvegliare i sensi con aromi naturali

• Adottare una beauty routine sostenibile

  
  

PROGRAMMA SETTIMANALE

Tutti i giorni: Routine base (mattina e sera)

Mattina:

• Detersione delicata: usa un detergente viso naturale (es. a base di camomilla come Latte detergente viso delicato camomilla - Phytorelax)

• Tonico: l'acqua di rose è perfetta (es: Fatima's Garden Acqua di Rose - Tonico Idratante Bio, 300ml : Amazon.it: Bellezza)

• Idratazione: crema leggera con SPF (es: La Saponaria | Crema Viso Protettiva Biologica Antiage con SPF 30, Acido Ialuronico, Con acido ialuronico, Mirtillo Nero e Vitamina E, 40 ml : Amazon.it: Bellezza)

Sera:

• Struccante: puoi semplicemente utilizzare dell'olio di cocco bio (es: Olio di Cocco Biologico Spremuto a Freddo | Herbano)

• Detersione delicata: usa un detergente viso naturale (es. a base di camomilla come Latte detergente viso delicato camomilla - Phytorelax)

• Tonico: l'acqua di rose è perfetta (es: Fatima's Garden Acqua di Rose - Tonico Idratante Bio, 300ml : Amazon.it: Bellezza)

• Trattamento notte: siero naturale arricchito di vitamina E (es: Vitamina E naturale rimpolpante, antiossidante, anti-age | La Saponaria

• Idratazione specifica per la notte: ad esempio le creme contenenti estratto di rosa mosqueta favoriscono il naturale ricambio cellulare (es: Crema notte | COSMETICA NATURALE E BIO | Bioearth)

  
  

Lunedì – Detox della pelle

• Maschera viso all’argilla verde in caso di pelle grassa (es: Argilla verde bio in polvere per maschere e impacchi | La Saponaria) o all' argilla rosa/bianca in caso di pelle sensibile (es: Argilla bianca bio in polvere per maschere e impacchi | La Saponaria)

• Bere acqua tiepida con limone al mattino

  
  

Martedì – Aromaterapia e relax

• Bagno caldo con sale grosso e olio essenziale rilassante (ad esempio alla lavanda)

• Massaggio viso con rullo di quarzo con olio naturale specifico per il viso (es: Rullo di quarzo rosa - Massaggio viso - Jade Roller® e Provida Organics Olio da Massaggio per il Viso Argan & Melograno, 50 ml - Ecco Verde Italia)

  
  

Mercoledì – Trattamenti intensivi

• Impacco capelli con olio di cocco (lo stesso prodotto che utilizzi per struccarti il viso)

• Maschera viso illuminante fatta in casa con yogurt bianco, miele e curcuma.

  
  

Giovedì – Pelle e occhi luminosi

• Esfoliazione delicata del viso preparando uno scrub casalingo con farina di riso e miele

• Metti sulle palpebre due bustine di tè verde fredde e tienile in posa per 15 minuti prima di risciacquare delicatamente.

Venerdì – Auto-massaggio e rinnovamento

• Massaggio al corpo con olio caldo (l'olio di sesamo è perfetto. Es: Olio vegetale di sesamo BIO - Aroma-Zone)

• Scrub piedi rigenerante e idratante (es: Scrub Piedi Rigenerante - Esfoliante, Idratante, Ammorbidente | Eco Bio Boutique)

  
  

Sabato – Giornata green

• Sostituisci un prodotto chimico con uno naturale (es. deodorante come questo Deodorante naturale senza profumo BIO - Aroma-Zone) in modo da sostituire gradualmente tutti i prodotti che usi abitualmente

• Riflessione: come ti senti con questa nuova routine?

  
  

Domenica – Digital detox & beauty spa

• Una giornata senza schermi, dedicata solo al benessere

• Maschera viso fatta in casa con ingredienti naturali

• Meditazione con olio essenziale (l'olio di legno di sandalo è perfetto)

• Tisana detox alla sera (es: Tarassaco Foglie per Tisana - Depurativa e Digestiva - Zenstore)

  
  

Ingredienti naturali consigliati

Tipo di pelle	Ingredienti ideali
Secca	Olio di avocado, burro di karité, miele
Grassa	Argilla verde, tea tree oil, limone
Sensibile	Camomilla, avena, calendula, rosa mosqueta
Mista	Argilla rosa, jojoba, lavanda

Consigli finali

• Leggi sempre le etichette dei cosmetici naturali (evita parabeni, siliconi, SLS, profumi sintetici).

• Fai patch test prima di provare un nuovo prodotto.

• Non sovraccaricare la pelle: meglio pochi prodotti, ma buoni e naturali.

• Integra anche uno stile di vita sano: alimentazione naturale, esercizio fisico e sonno regolare.

• La coerenza è la chiave: i risultati si vedono con costanza.