Esercizi di Introspezione - Scopri la tua Unicità

In questa pagina ti invitiamo a fermarti e dedicare qualche momento a te stesso/a.

Le domande che troverai qui non hanno risposte giuste o sbagliate: sono semplici esercizi di introspezione per ascoltarti con sincerità e ritrovare il filo della tua autenticità.

Prendi il tuo diario, un foglio bianco o apri un documento nuovo sul tuo computer e lascia che le parole escano liberamente. Non importa da dove inizi: ciò che conta è che tu ti permetta di essere vero/a.

Scegli una o più domande che ti parlano oggi.

Torna quando vuoi, ogni volta potresti scoprire qualcosa di nuovo su di te.

Scoperta di sé e unicità

• Quali sono i valori che sento più veri e importanti dentro di me?

  
  

• In quali momenti della mia vita mi sono sentito/a più autentico/a e vivo/a?

  
  

• Quali caratteristiche mi rendono unico/a rispetto agli altri?

  
  

• Cosa amo fare così tanto da perdere la percezione del tempo?

  
  

• Quali parti di me tendo a nascondere o reprimere? Perché?

  
  

Connessione con il proprio sentire

• Come mi sento veramente in questo momento? E cosa mi dice questo sentimento?

  
  

• Quando ho l’opportunità di ascoltare la mia voce interiore, cosa mi suggerisce?

  
  

• Ci sono emozioni o pensieri che evito di affrontare? Come potrei iniziare a conoscerli meglio?

  
  

Autenticità nelle relazioni

• Come mi presento agli altri? È coerente con chi sono davvero?

  
  

• Quali paure mi impediscono di mostrarmi per come sono?

  
  

• Chi mi fa sentire accolto/a per quello che sono veramente?

  
  

Visione personale e futuro

• Qual è il sogno più grande che sento dentro di me, anche se non l’ho ancora espresso?

  
  

• Cosa mi piacerebbe dire a me stesso/a tra 5 anni, guardando indietro a questo momento?

  
  

• Quali piccoli passi posso fare oggi per vivere più autenticamente?

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