Enciclopedia degli Oli Essenziali

Benvenuto/a nella nostra Enciclopedia degli Oli Essenziali: una guida completa per aiutarti a conoscere e usare al meglio le essenze più preziose offerte dalla natura.

Scopri le proprietà fisiche, mentali ed emozionali di ogni olio, il suo legame con i chakra, le modalità d’uso più efficaci, le precauzioni e la sua origine botanica.

Che tu stia cercando sollievo da uno squilibrio fisico, un supporto emotivo o semplicemente desideri creare un rituale di benessere quotidiano, qui troverai ciò che fa per te.

Il tuo viaggio aromatico inizia qui.

Arancia Dolce

Nome botanico: Citrus sinensis

Famiglia: Rutaceae

Provenienza: Italia, Brasile, USA

Metodo di estrazione: Spremitura a freddo della buccia del frutto

Benefici:

Fisici: Supporta la digestione, stimola il sistema, linfatico, purifica la pelle

Emotivi: Allevia stress, infonde gioia, riduce l’irritabilità

Mentali: Favorisce ottimismo e leggerezza mentale

Chakra e nota aromatica:

Chakra: Sacrale

Nota: Alta

Precauzioni: Fotosensibilizzante – evitare esposizione solare dopo l’uso topico. Non applicare puro sulla pelle sensibile.

Utilizzo consigliato:

In diffusione per un’atmosfera gioiosa (migliora l'umore se ci si sente tristi)

Basilico

Nome botanico: Ocimum basilicum

Famiglia: Lamiaceae

Provenienza: India, Egitto, Francia

Metodo di estrazione: Distillazione in corrente di vapore delle foglie

Benefici:

Fisici: Utile per crampi, dolori mestruali, digestione

Emotivi: Aiuta a superare ansia, stanchezza nervosa

Mentali: Stimola concentrazione e chiarezza mentale

Chakra e nota aromatica:

Chakra: Plesso solare

Nota: Media

Precauzioni: Non indicato in gravidanza. Irritante per pelli sensibili, da diluire sempre.

Utilizzo consigliato:

In diffusione per stimolare la mente e favorire la concentrazione

Bergamotto

Nome botanico: Citrus bergamia

Famiglia: Rutaceae

Provenienza: Calabria (Italia), Costa d’Avorio

Metodo di estrazione: Spremitura a freddo della buccia del frutto

Benefici:

Fisici: Antisettico, riequilibrante per pelle grassa

Emotivi: Rasserena, utile in caso di depressione lieve

Mentali: Promuove fiducia e chiarezza emotiva

Chakra e nota aromatica:

Chakra: Cuore

Nota: Alta

Precauzioni: Fotosensibilizzante – evitare sole per almeno 12 ore dopo l’applicazione sulla pelle. Da diluire prima dell’uso.

Utilizzo consigliato:

10 gocce nella vasca da bagno per lavare via le tensioni della giornata. Aggiungere anche un paio di cucchiai di sale grosso per depurare la pelle e assorbire le energie negative.

 Camomilla Romana

Nome botanico: Chamaemelum nobile

Famiglia: Asteraceae

Provenienza: Europa, Nord Africa

Metodo di estrazione: Distillazione in corrente di vapore dei fiori

Benefici:

Fisici: Lenitivo per la pelle irritata, antinfiammatorio, aiuta la digestione

Emotivi: Calma l' ansia, favorisce il sonno

Mentali: Favorisce rilassamento e pace interiore

Chakra e nota aromatica:

Chakra: Plesso solare

Nota: Media

Precauzioni: Possibili allergie per chi è sensibile alle piante della famiglia Asteraceae. Non usare in gravidanza senza consulto medico.

Utilizzo consigliato:

Diffuso in camera da letto per favorire il sonno

Cannella

Nome botanico: Cinnamomum verum

Famiglia: Lauraceae

Provenienza: Sri Lanka, India

Metodo di estrazione: Distillazione in corrente di vapore della corteccia

Benefici

Fisici: Antisettico, stimola la circolazione

Emotivi: Riscalda l’umore, favorisce energia e vitalità

Mentali: Migliora la concentrazione e la memoria

Chakra e nota aromatica:

Chakra: Plesso solare

Nota: Alta

Precauzioni: Può irritare la pelle, diluire sempre. Non usare in gravidanza o su pelli sensibili.

Utilizzo consigliato:

Diluito in olio vettore e usato per massaggiare le gambe

Cardamomo

Nome botanico: Elettaria cardamomum

Famiglia: Zingiberaceae

Provenienza: India, Guatemala

Metodo di estrazione: Distillazione in corrente di vapore dei semi

Benefici:

Fisici: Favorisce la digestione e la respirazione

Emotivi: Allevia stress e ansia

Mentali: Stimola la chiarezza e la concentrazione

Chakra e nota aromatica:

Chakra: Plesso solare

Nota: Media

Precauzioni: Non usare in gravidanza senza consulto medico. Sempre diluire prima dell’uso topico.

Utilizzo consigliato:

2 gocce diluite in un cucchiaino di miele per difficoltà digestive o gonfiore di stomaco.

Cedro

Nome botanico: Cedrus atlantica

Famiglia: Pinaceae

Provenienza: Marocco, Libano

Metodo di estrazione: Distillazione in corrente di vapore del legno

Benefici:

Fisici: Antinfiammatorio, decongestionante

Emotivi: Rasserenante, combatte nervosismo e stress

Mentali: Favorisce equilibrio e calma mentale

Chakra e nota aromatica:

Chakra: Radice

Nota: Media

Precauzioni: Può essere irritante per pelli sensibili. Evitare uso prolungato.

Utilizzo consigliato:

Perfetto per la sauna

Cipresso

Nome botanico: Cupressus sempervirens

Famiglia: Cupressaceae

Provenienza: Mediterraneo

Metodo di estrazione: Distillazione in corrente di vapore delle foglie e dei rami

Benefici:

Fisici: Tonico vascolare, aiuta la circolazione

Emotivi: Rafforza la determinazione, allevia ansia

Mentali: Stimola concentrazione e lucidità

Chakra e nota aromatica:

Chakra: Radice

Nota: Media

Precauzioni: Non usare in gravidanza. Da diluire sempre prima dell’uso topico.

Utilizzo consigliato:

In diffusione durante lo studio o il lavoro per stimolare la concentrazione

 Eucalipto

Nome botanico: Eucalyptus globulus

Famiglia: Myrtaceae

Provenienza: Australia, Mediterraneo

Metodo di estrazione: Distillazione in corrente di vapore delle foglie

Benefici:

Fisici: Decongestionante respiratorio, antisettico

Emotivi: Stimola l’energia, combatte la stanchezza

Mentali: Favorisce chiarezza mentale e concentrazione

Chakra e nota aromatica:

Chakra: Terzo occhio

Nota: Alta

Precauzioni: Non usare puro sulla pelle. Evitare nei bambini sotto i 6 anni.

Utilizzo consigliato:

Suffumigi in caso di raffreddore (2 gocce in 1 l di acqua bollente)

Finocchio

Nome botanico: Foeniculum vulgare

Famiglia: Apiaceae

Provenienza: Mediterraneo

Metodo di estrazione: Distillazione in corrente di vapore dei semi

Benefici:

Fisici: Favorisce la digestione, diuretico

Emotivi: Rilassa, allevia tensioni nervose

Mentali: Supporta la calma e il rilassamento

Chakra e nota aromatica:

Chakra: Plesso solare

Nota: Media

Precauzioni: Non usare in gravidanza. Diluire sempre per uso topico.

Utilizzo consigliato:

2 gocce in olio vettore per massaggiare stomaco e pancia e favorire la digestione.

 Gelsomino

Nome botanico: Jasminum officinale

Famiglia: Oleaceae

Provenienza: India, Cina

Metodo di estrazione: Estrazione con solventi

Benefici:

Fisici: Afrodisiaco, lenitivo per la pelle

Emotivi: Rilassa, solleva l’umore

Mentali: Stimola la fiducia e la serenità

Chakra e nota aromatica:

Chakra: Cuore

Nota: Alta

Precauzioni: Può causare sensibilizzazione cutanea, testare prima. Evitare uso in gravidanza.

Utilizzo consigliato:

Diffusione per atmosfere romantiche

Geranio

Nome botanico: Pelargonium graveolens

Famiglia: Geraniaceae

Provenienza: Egitto, Sud Africa

Metodo di estrazione: Distillazione in corrente di vapore delle foglie

Benefici:

Fisici: Equilibrante per pelle e sistema ormonale

Emotivi: Allevia ansia, stress e depressione lieve

Mentali: Favorisce equilibrio e chiarezza

Chakra e nota aromatica:

Chakra: Cuore

Nota: Media

Precauzioni: Può irritare pelli sensibili, testare prima. Diluire per uso topico.

Utilizzo consigliato:

Diffusione per rilassamento e per lasciare andare lo stress

Ginepro

Nome botanico: Juniperus communis

Famiglia: Cupressaceae

Provenienza: Europa, Nord America

Metodo di estrazione: Distillazione in corrente di vapore delle bacche

Benefici:

Fisici: Detox, diuretico, antinfiammatorio

Emotivi: Purifica le emozioni stagnanti

Mentali: Favorisce chiarezza e decisione

Chakra e nota aromatica:

Chakra: Radice

Nota: Media

Precauzioni: Non usare in gravidanza o in caso di problemi renali. Sempre diluire.

Utilizzo consigliato:

Diffusione per purificare l’ambiente

 Incenso (Frankincense)

Nome botanico: Boswellia carterii

Famiglia: Burseraceae

Provenienza: Somalia, Yemen

Metodo di estrazione: Distillazione in corrente di vapore della resina

Benefici:

Fisici: Antinfiammatorio, favorisce la rigenerazione cutanea

Emotivi: Calma, riduce ansia e stress

Mentali: Supporta la meditazione e la spiritualità

Chakra e nota aromatica:

Chakra: Terzo occhio, Corona

Nota: Media

Precauzioni: Generalmente sicuro, testare sempre per sensibilità cutanea.

Utilizzo consigliato:

Aggiungere 2 gocce alla crema viso o alla crema corpo per un'azione tonificante e ringiovanente

Lavanda

Nome botanico: Lavandula angustifolia

Famiglia: Lamiaceae

Provenienza: Francia, Italia, Bulgaria

Metodo di estrazione: Distillazione in corrente di vapore dei fiori

Benefici:

Fisici: Lenitiva, antinfiammatoria, cicatrizzante

Emotivi: Calma stress e ansia, favorisce il sonno

Mentali: Rilassa e stimola la chiarezza mentale

Chakra e nota aromatica:

Chakra: Cuore, Corona

Nota: Alta

Precauzioni: Generalmente sicura. Test cutaneo consigliato per pelli sensibili.

Utilizzo consigliato:

Diffusione serale per favorire il sonno

Legno di Sandalo

Nome botanico: Santalum album

Famiglia: Santalaceae

Provenienza: India, Australia

Metodo di estrazione: Distillazione in corrente di vapore del legno

Benefici:

Fisici: Idratante, antinfiammatorio per la pelle

Emotivi: Calma e riequilibra emozioni

Mentali: Promuove l’introspezione

Chakra e nota aromatica:

Chakra: Radice, Cuore

Nota: Bassa

Precauzioni: Nessuna controindicazione nota se puro e di qualità. Test cutaneo sempre consigliato.

Utilizzo consigliato:

In diffusione durante la meditazione

Limone

Nome botanico: Citrus limon

Famiglia: Rutaceae

Provenienza: Italia, Argentina

Metodo di estrazione: Spremitura a freddo della buccia

Benefici:

Fisici: Purificante, digestivo, antisettico

Emotivi: Rinfrescante, stimola la positività

Mentali: Aiuta concentrazione e lucidità

Chakra e nota aromatica:

Chakra: Plesso solare

Nota: Alta

Precauzioni: Fotosensibilizzante. Evitare esposizione solare per 12 ore dopo uso cutaneo.

Utilizzo consigliato:

In diffusione al mattino per iniziare la giornata con lucidità e vitalità

Menta Piperita

Nome botanico: Mentha piperita

Famiglia: Lamiaceae

Provenienza: USA, India

Metodo di estrazione: Distillazione in corrente di vapore delle foglie

Benefici:

Fisici: Antiemetico, decongestionante, rinfrescante

Emotivi: Stimola energia e motivazione

Mentali: Chiarezza, stimolante cognitivo

Chakra e nota aromatica:

Chakra: Terzo occhio

Nota: Alta

Precauzioni: Irritante per pelli sensibili. Evitare in gravidanza e per bambini piccoli.

Utilizzo consigliato:

Due o tre gocce su un fazzoletto da respirare in caso di naso chiuso o mal di testa

Mirra

Nome botanico: Commiphora myrrha

Famiglia: Burseraceae

Provenienza: Somalia, Etiopia

Metodo di estrazione: Distillazione in corrente di vapore della resina

Benefici:

Fisici: Antibatterica, cicatrizzante

Emotivi: utile contro ansia e agitazione

Mentali: Favorisce il raccoglimento e la meditazione

Chakra e nota aromatica:

Chakra: Radice

Nota: Bassa

Precauzioni: Non usare in gravidanza. Diluire bene, può essere irritante.

Utilizzo consigliato:

In diffusione durante la meditazione

Neroli

Nome botanico: Citrus aurantium (fiori)

Famiglia: Rutaceae

Provenienza: Tunisia, Marocco

Metodo di estrazione: Distillazione in corrente di vapore dei fiori

Benefici:

Fisici: Rigenerante per la pelle, tonico

Emotivi: Rilassante, riduce lo stress

Mentali: Armonizza e porta serenità

Chakra e nota aromatica:

Chakra: Cuore

Nota: Alta

Precauzioni: Pochi rischi, ma test cutaneo consigliato.

Utilizzo consigliato:

5 gocce diluite in 25 gocce di olio di argan da utilizzare al posto della crema viso sulle pelli mature

Palmarosa

Nome botanico: Cymbopogon martinii

Famiglia: Poaceae

Provenienza: India, Nepal

Metodo di estrazione: Distillazione in corrente di vapore dell’erba

Benefici:

Fisici: Idratante, antibatterico, riequilibrante ormonale

Emotivi: Rilassa, armonizza le emozioni

Mentali: Stimola gentilezza e apertura

Chakra e nota aromatica:

Chakra: Cuore

Nota: Media

Precauzioni: Generalmente ben tollerato. Diluire per uso cutaneo.

Utilizzo consigliato:

1 goccia pura sotto le ascelle per un deodorante naturale

Patchouli

Nome botanico: Pogostemon cablin

Famiglia: Lamiaceae

Provenienza: Indonesia, India

Metodo di estrazione: Distillazione in corrente di vapore delle foglie

Benefici:

Fisici: Rigenerante cellulare, deodorante naturale

Emotivi: Rilassa e radica

Mentali: Favorisce il contatto con il corpo e la stabilità

Chakra e nota aromatica:

Chakra: Radice

Nota: Bassa

Precauzioni: Da usare con moderazione. Profumo intenso.

Utilizzo consigliato:

3 gocce in olio di mandorle dolci per massaggiare le zone di pelle secca

Pompelmo

Nome botanico: Citrus paradisi

Famiglia: Rutaceae

Provenienza: USA, Argentina

Metodo di estrazione: Spremitura a freddo della buccia

Benefici:

Fisici: Drenante, stimolante linfatico

Emotivi: Alleggerisce i pensieri, energizzante

Mentali: Chiarezza e motivazione

Chakra e nota aromatica:

Chakra: Plesso solare

Nota: Alta

Precauzioni: Fotosensibilizzante. Non usare prima dell’esposizione al sole.

Utilizzo consigliato:

Diluito in olio di jojoba per effettuare massaggi drenanti

Rosmarino

Nome botanico: Rosmarinus officinalis

Famiglia: Lamiaceae

Provenienza: Mediterraneo

Metodo di estrazione: Distillazione in corrente di vapore delle foglie

Benefici:

Fisici: Stimolante circolatorio, rinforza i capelli

Emotivi: Combatte la stanchezza mentale

Mentali: Stimola memoria e concentrazione

Chakra e nota aromatica:

Chakra: Terzo occhio

Nota: Media

Precauzioni: Non usare in gravidanza o in caso di ipertensione. Evitare in bambini piccoli.

Utilizzo consigliato:

In diffusione per aumentare l'energia mentale

Salvia Sclarea

Nome botanico: Salvia sclarea

Famiglia: Lamiaceae

Provenienza: Europa, Russia

Metodo di estrazione: Distillazione in corrente di vapore delle sommità fiorite

Benefici:

Fisici: Regolatore ormonale, rilassante muscolare

Emotivi: Allevia ansia e sbalzi d’umore

Mentali: Favorisce creatività e apertura

Chakra e nota aromatica:

Chakra: Sacrale

Nota: Media

Precauzioni: Evitare in gravidanza. Può dare sonnolenza, usare di sera.

Utilizzo consigliato:

Diffusione serale per stimolare il rilassamento pre-sonno

Tea Tree

Nome botanico: Melaleuca alternifolia

Famiglia: Myrtaceae

Provenienza: Australia

Metodo di estrazione: Distillazione in corrente di vapore delle foglie

Benefici:

Fisici: Antibatterico, antivirale, antimicotico

Emotivi: Stimola la forza interiore

Mentali: Chiarezza in situazioni complesse

Chakra e nota aromatica:

Chakra: Plesso solare

Nota: Media

Precauzioni: Da diluire. Test cutaneo prima dell’uso topico.

Utilizzo consigliato:

Gargarismi contro il mal di gola

Timo

Nome botanico: Thymus vulgaris

Famiglia: Lamiaceae

Provenienza: Mediterraneo

Metodo di estrazione: Distillazione in corrente di vapore delle foglie

Benefici:

Fisici: Antivirale, immunostimolante, tonico

Emotivi: Rafforza, sostiene nei momenti difficili

Mentali: Stimola lucidità e reattività

Chakra e nota aromatica:

Chakra: Plesso solare

Nota: Media

Precauzioni: Molto potente: diluire sempre. Non usare in gravidanza o nei bambini.

Utilizzo consigliato:

In diffusione in inverno per sensazione di benessere respiratorio

Ylang-Ylang

Nome botanico: Cananga odorata

Famiglia: Annonaceae

Provenienza: Madagascar, Indonesia

Metodo di estrazione: Distillazione in corrente di vapore dei fiori

Benefici:

Fisici: Afrodisiaco, tonico per pelle e capelli

Emotivi: Rilassante, armonizzante

Mentali: Rasserena, favorisce amore e fiducia

Chakra e nota aromatica:

Chakra: Cuore, Sacrale

Nota: Bassa

Precauzioni: Usare in dosi moderate: profumo intenso. Può causare mal di testa in soggetti sensibili.

Utilizzo consigliato:

2 gocce diluite in olio di cocco per impacco ristrutturante ai capelli

 Zenzero

Nome botanico: Zingiber officinale

Famiglia: Zingiberaceae

Provenienza: India, Cina

Metodo di estrazione: Distillazione in corrente di vapore del rizoma

Benefici:

Fisici: Riscaldante, digestivo, antinausea

Emotivi: Stimola forza, vitalità, coraggio

Mentali: Energizzante e attivante

Chakra e nota aromatica:

Chakra: Plesso solare

Nota: Media

Precauzioni: Irritante se non diluito. Evitare in gravidanza.

Utilizzo consigliato:

Diffusione per affrontare giornate “fiacche”

Le informazioni sugli oli essenziali sono fornite esclusivamente a scopo informativo ed educativo. Non intendono in alcun modo sostituire il parere, la diagnosi o il trattamento medico professionale. Gli oli essenziali possono avere effetti benefici sul piano fisico, emotivo e mentale, ma vanno utilizzati con cautela e consapevolezza. È fondamentale attenersi alle precauzioni indicate per ogni singolo olio ed effettuare sempre una prova cutanea prima dell’uso topico. Alcuni oli possono risultare irritanti, fotosensibilizzanti o non adatti a determinate condizioni come gravidanza, allattamento, ipertensione o età pediatrica. Prima di iniziare qualsiasi trattamento con oli essenziali, si consiglia di consultare un medico, un aromaterapeuta qualificato o altro professionista della salute, specialmente in caso di patologie, assunzione di farmaci o condizioni particolari.